A sálvia é conhecida por seu aroma e por melhorar a cognição, sendo potencialmente útil no tratamento do Alzheimer. Uma revisão de 2017 sugere que seus compostos beneficiam a função cognitiva e neurológica.
A cúrcuma, usada na Ayurveda, contém curcumina, com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Segundo uma revisão de 2010, a cúrcuma pode melhorar a saúde cerebral e prevenir o Alzheimer ao eliminar o beta-amilóide do cérebro e proteger as células nervosas.
O ginkgo biloba é tradicionalmente usado para tratar demência, estimulando a circulação e promovendo o fluxo sanguíneo para o cérebro. Uma revisão de 2015 sugere que o extrato EGb761 pode retardar o declínio cognitivo em pacientes com Alzheimer.
O ginseng é valorizado por prevenir a perda de memória e reduzir o declínio cognitivo relacionado à idade. Contém ginsenosídeos, que podem diminuir os níveis de beta-amilóide no cérebro, conforme observado em estudos de 2018.
A erva-cidreira é usada para aliviar a ansiedade e insônia, podendo também melhorar a função cognitiva. Um estudo de 2003 mostrou que pacientes com Alzheimer que tomaram extrato de erva-cidreira apresentaram melhorias significativas na função cognitiva.
Embora essas ervas possam ser benéficas, é crucial usá-las com moderação e consultar um médico antes de tomar suplementos, devido aos possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas.
